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天津歐亞肛腸醫(yī)院提示:小寒即將來,這些腸胃病開始“不安分”了!

時間:2022-01-04 14:36:13 來源:未知 作者:易要瞧 人氣:
【導(dǎo)讀】:作為一年之中最寒冷的氣候。冷冷的寒風(fēng)在你臉上胡亂地拍,保暖也成為了小寒必做的一件事,只有穿上厚棉衣大帽子大圍巾長筒靴,全副武裝才能出門。這種保暖方式...

作為一年之中最寒冷的氣候。冷冷的寒風(fēng)在你臉上胡亂地拍,保暖也成為了小寒必做的一件事,只有穿上厚棉衣大帽子大圍巾長筒靴,全副武裝才能出門。這種保暖方式是每個怕冷的人常做的事情,頭部和身體也都注意到了,可是胃呢?你可有注意為“它”防寒保暖?

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示:冬季很寒冷,腸胃真的怕

在冬季寒冷的刺激,人體自身抵抗力和對氣候變化的適應(yīng)力均有所下降,使人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂,胃酸分泌失調(diào),容易引起燒心、反酸、上腹痛等不適。另外,氣溫下降可以引起胃腸黏膜血管收縮,致使胃腸黏膜缺血缺氧,營養(yǎng)供應(yīng)減少,破壞了胃腸黏膜的防御屏障,容易引起胃炎、潰瘍病的復(fù)發(fā)。

天津歐亞肛腸醫(yī)院提示:保暖不到位,腸胃愛生病

為了御寒,大量血液流向周身,使胃腸血運減少,從而使胃腸功能下降,對于慢性胃炎或有慢性胃腸疾病的人,就會表現(xiàn)出胃寒、胃動力下降,出現(xiàn)胃痛、餐后飽脹、噯氣等癥狀。

腸胃道對溫度的感知非常敏感,腹部受到冷風(fēng)侵襲或者是過度的飲食生冷,就會導(dǎo)致胃腸炎的復(fù)發(fā)。所以,腸胃不好的朋友在冬天要及時增減衣服,加強腹部保暖,避免腹部受涼而引起腹瀉等腸胃問題。

另外食物攝入過多,會加重胃、膽、胰腺等器官消化液分泌的負擔(dān),長此以往,容易導(dǎo)致膽管、胰管狹窄、梗阻,造成消化功能紊亂。所以,飲食應(yīng)定時定量,可以少吃多餐,以保證人體有足夠的熱量。

如何預(yù)防冬季腸胃病?天津歐亞肛腸醫(yī)院告訴大家

先要適時增添衣被,防寒保暖,要漂亮更要健康 ,避免胃腸受寒,不吃生、冷、硬、炸食物,不喝冷飲,不要空腹喝牛奶或者酸奶。

其次養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,多吃溫?zé)崆宓氖澄?定時定量,切忌暴飲暴食。

要調(diào)整生活起居按時休息,不要熬夜,要常常運動,以便促進新陳代謝,待著不動容易影響到消化系統(tǒng),造成腸胃功能紊亂,進而導(dǎo)致腸胃病發(fā)生。

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